سيروم فيتامين سي – يعتبر السيروم الخاص بفيتامين سي أحد أهم عناصر التجميل التي تبحث عنها النساء لاستخدامها للحصول على بشرة نقية ورائعة، وله العديد من الفوائد للبشرة، ويعد سيروم فيتامين سي أفضل نوع من أنواع السيروم الموجودة فقد أثبت فعاليته في علاج كل أنواع المشاكل المتعلقة بالبشرة.

وعندما تشعر بنزلة برد فإن أول مايتبادر إلى ذهنك هو فوائد فوار فيتامين سي لعلاج الزكام ، لكن هل تعلم أنه يلعب أيضًا دورًا في الحصول علي بشرة ناعمة ومتوهجة؟ لقد أصبح سيروم فيتامين سي عنصرًا مقدسًا بالنسبة لكل من يهتم بجمال البشرة والشعر في السنوات الأخيرة.

يقول طبيب الجلدية العالمي نازانين سعدي ، دكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية في جامعة جيفرسون في فيلادلفيا: “تعتبر فوائد سيروم فيتامين c سي للوجه و للشعر موضوعًا رائجا وجديرا بالثقة لأنه يحتوي على الكثير من الفوائد الوقائية لحماية وتجديد خلايا البشرة التالفة”.

يمكنك هنا الغوص في كل ما تحتاج لمعرفته حول مصل فيتامين C ، بما في ذلك سبب استعماله و طريقة وضع سيروم فيتامين سي و فوائد سيروم فيتامين سي للوجه و فوائد فيتامين سي للشعر واضرار فيتامين سي.

فوائد سيروم فيتامين c سي للوجه و للشعر

ما هو مصل فيتامين (ج) بالضبط ، و vitamin c serum فوائد

vitamin c serum فوائد – مصل فيتامين (ج) هو منتج للعناية بالبشرة معبأ بفيتامين سي. يحتوي على سائل أو جل ، ويطبق موضعياً على الجلد. ستجد هذه الأمصال في أي مكان تشتري منه عادة منتجات العناية بالبشرة – في المتاجرعلى الانترنت ومتاجر التجميل وبعض الصيدليات الكبري أيضًا. على العبوة ، سترى على الأرجح كلمات تصف فوائد السيروم للشعر والبشرة مثل “ثبات” و “إشراق” و “زيادة الكولاجين”. إن الاستفادة من فوائد vitamin c هي السبب الرئيسي لإضافة مصل فيتامين C إلى روتين العناية بالبشرة.

يقول دكتور سعيدي: “فائدة فيتامين (ج) هي مايحتويه من مضادات الأكسدة ، لذا فهي تساعد على منع تكوين الجذور الحرة ، التي تعمل على تحطيم الكولاجين والإيلاستين”. النتيجة ، كما يقول ، بشرة متوهجة دائما.

سيروم فيتامين سي

يوجد له العديد من الفوائد التي تساعد على تجديد ورجوع البشرة كما كانت ومن تلك الفوائد:

  • يعمل على زيادة نضارة البشرة.
  • يعمل على علاج الهالات السوداء.
  • العمل على تقليل موت خلايا البشرة.
  • يؤخر من العلامات الخاصة بالشيخوخة.
  • يعمل على تسريع عملية التئام الجروح وشفاءها.
  • يساعد على زيادة نعومة البشرة ويقلل من شحوبها.
  • يساعد على الحماية من الأضرار التي تنتج من البيئة.
  • يساعد على شد البشرة، وتقليل احمرارها الناتج عن حساسيتها.
  • آمن لكل أنواع البشرة، ولكنه قد يسبب حساسية طفيفة للبشرة الحساسة.
  • يستخدم في العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة مثل الكريمات الواقية من الشمس.
  • يعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس والأضرار الناتجة عن تهيجها بسبب الحروق.
  • يساعد على ترطيب البشرة، لاحتوائه على العديد من المواد المرطبة التي تمنع فقدان الماء وبالتالي منع الإصابة بالجفاف.
  • يساعد على تقليل تصبغات الوجه التي تحدث عند إنتاج كميات مختلفة من الميلانين في أماكن مختلفة من البشرة، كما أنه يساعد على توحيد لون البشرة.
  • يعمل على حث البشرة على إفراز الكولاجين، والذ1ي هو عبارة عن مادة بروتينية يتم إنتاجها في الجسم بشكل طبيعي وبالتالي تحافظ على البشرة من التجاعيد.

افضل سيروم فيتامين سي

  • Skin Ceuticals C E Ferulic.
  • SkinCeuticals Phloretin CF.
  • Alumier MD EverActive C&E.
  • Avène A-Oxitive Defence Serum.
  • L’Oreal Paris Revitalift Vitamin C Serum.
  • Vichy Liftactiv Vitamin C Skin Brightening Corrector.

SkinCeuticals C E Ferulic

يعمل هذا السيروم كمضاد قوي للأكسدة، وذلك لاحتوائه على حمض الفيرليك وفيتامين سي قوي المفعول وفيتامين E، وتعمل على التقليل من ظهور التجاعيد وتحسين البشرة.

كما أنه يتميز بأنه خفيف الوزن ولذلك تركيبته تمتصها البشرة بسهولة.

Skin Ceuticals Phloretin CF

يحتوي هذا النوع من السيروم على العديد من أنواع الأحماض المفيدة مثل حمض الفروليك وحمض الأسكوربيك وحمض الفلوريتين.

آخرون يقرأون:   أفضل تنظيف بشرة في الرياض للرجال والنساء - أفضل المراكز والعيادات

هذا الخليط من الأحماض يعمل على تجديد من خلايا البشرة والقضاء على التصبغات والبقع الداكنة والعمل على توحيد لون البشرة، كما يعمل على منح بشرة متوهجة ورائعة.

Alumier MD EverActive C&E

هو أحد أنواع السيرم الغني بالفيتامين وعلى رأسهم فيتامين E  وفيتامين سي، ويعمل على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق بنفسجية الصادرة من الشمس.

يقوم السيرم بالعمل كمضاد للأكسدة ويعمل على مقاومة الجذور الحرة ويعمل على تجديد البشرة وتنشيطها ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

Avène A-Oxitive Defence Serum

يتميز هذا السيروم بكونه خفيف الوزن، ويتكون من عدة فيتامينات أهمها فيتامين سي وفيتامين E، والذي يعمل على حماية البشرة من العوامل الخارجية التي تؤذي البشرة وعلى رأسها التلوث البيئي والأشعة فوق بنفسجية الصادرة من الشمس.

كما يقوم بالعمل على إضاءة البشرة وتعمل على توحيد لون البشرة وتقليل البقع الداكنة وتقلل من التجاعيد.

L’Oreal Paris Revitalift Vitamin C Serum

التركبة الخاصة بهذا السيروم تكون خفيفة الوزن لذلك تمتصها البشرة بسرعة كبيرة، وذلك يضمن بقاء فيتامين سي في عمق البشرة.

هذا السيروم تم تصنيعه ليركز على جعل البشرة خالية من الشوائب والعيوب ومضيئة وإزالة اسوداد البشرة والبقع الداكنة.

Vichy Liftactiv Vitamin C Skin Brightening Corrector

هذا النوع من السيروم من الأنواع المميزة التي لها عدة مهام وهو من الأنواع النقية الخاصة بفيتامين سي.

فمثلا يعمل على توحيد لون البشرة وتفتيحها وإزالة البقع الداكنة وذلك لأنه يحتوي على حمض الأسكوربيك ويساهم في تقليل الشيخوخة ويعمل كمضاد للأكسدة، ويعمل على جعل البشرة نقية ورائعة.

 فوائد سيروم فيتامين سي للوجه

 فوائد سيروم فيتامين سي للوجه – بالطبع ، يمكنك الحصول على فيتامين C من خلال بعض الاطعمة الغنية بفيتامين c 
، مثل الفواكه الغنيه بفيتامين سي والخضروات مثل الشمام والبرتقال والأناناس والبروكلي وكرنب بروكسل ، وفقًا لـ MedlinePlus. إن فيتامين سي عنصر غذائي مهم يجب الاهتمام به وإدراجه يومبا فى نظامنا الغذائي لأنه ضروري للنمو. إنه يلعب دورًا في تكوين وإصلاح أنسجة الجسم ، وتقديم مضادات الأكسدة لخفض وجود الجذور الحرة التي تعتبر من مسببات السرطان.

يوجد فيتامين C أيضًا بشكل طبيعي في الجلد ، حيث يساعد على تعزيز مستويات الكولاجين ومضادات الأكسدة ، ويحمي البشرة من التعرض للصور الشعاعية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ، وفقًا لدراسة نشرت في أغسطس 2017 في مجلة Nutrients. ت

قد تفكر في كيفية زيادة فيتامين C في نظامك الغذائي للاستفادة من هذه الفوائد. ولكن ولسوء الحظ ، مجرد تناول المزيد من البرتقال والشمام لن يفيدك بشكل كامل. ذلك لأن البشرة ، وهي الطبقة الخارجية من الجلد ، لا تحتوي على أوعية دموية تمكن المواد المغذية من الوصول إلى خلايا الجلد.

ومع ذلك ، يمكن تطبيق فيتامين C موضعياً علي البشرة من أجل تحسين تكوين الكولاجين والإيلاستين – والذي يمكن أن يحسن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد ؛ كما تساعد في تقليل الالتهاب ، وتوفر تقشير طبيعي خفيف ؛ ونضارة البشرة “.

أظهرت الأبحاث أيضًا فعالية التطبيق الموضعي. حسث وجدت دراسة نُشرت في سبتمبر 2015 في قسم الأمراض الجلدية والتجميلية والاستقصائية أن استخدام فيتامين (ج) عمل على زيادة إنتاج الكولاجين موضعياً بين المشاركين في الدراسة في جميع الفئات العمرية. حيث لاحظ المشاركون في الدراسة الآثار بعد 40 يومًا من العلاج والتي كانت أكثر وضوحًا بعد مرور 60 يومًا من بدء استخدامه بانتظام.

من أهم فوائد سيروم فيتامين سي للوجه أنه يمكن أن يساعد أيضًا في علاج فرط تصبغ والكلف وبقع البشرة ما بعد الالتهابات. وفقًا لدراسة أجريت في شهر يناير 2013 في مجلة Journal of Drugs and Dermatology ، رأى المشاركون في الدراسة تحسنًا بنسبة 73 بالمائة في تصبغ الجلد نتيجة لتطبيق فيتامين C على الوجه.

 فوائد سيروم فيتامين c

وفقًا للدراسة التي أجريت على عدد من العناصر الغذائية ، يمكن لـ فوائد سيروم فيتامين c أن تساعد في حماية البشرة من العديد من المشكلات ، بما في ذلك حروق الشمس ، وفرط تصبغ ، والتجاعيد ، والترهل ، والجفاف ، ولون البشرة غير المتساوي. قد يرغب أي شخص يتعامل مع هذه المشكلات الجلدية في التفكير في إضافة مصل فيتامين C إلى روتين العناية بالبشرة. لكنها فكرة جيدة أن تبدأ حتى لو لم تكن لديك أيا من هذه المشكلات بعد. يقول دكتور شليسينجر: “في حين أنه يتم استخدام سيروم فيتامين سي في كثير من الأحيان كمكون مضاد للشيخوخة ، فإن أفضل وقت لمنع الشيخوخة هو قبل حدوثها”.

يوصي دكتور سعيدي بمصل فيتامين C للأشخاص من جميع الأعمار لأن الجميع معرضون فعليًا لخطر التلف بسبب أشعة الشمس ، ومع مصل فيتامين C ” الذى بعمل على تقليل مقدار التلف الذي تسببه بشرتنا من أشعة الشمس إلى الحد الأدنى” . “إنه وقائي لأنه يحميك من أضرار أشعة الشمس وعلامات الشيخوخة مثل التجاعيد”. “كما أنه يساعد على تعزيز الكولاجين وتعزيز تكوين الكولاجين الطبيعي.”

نصائح الخبراء لاختيار مصل فيتامين C عالي الجودة

حمض الاسكوربيك فيتامين c – سوف تجد فيتامين C في أشكال مختلفة ، بما في ذلك حمض الأسكوربيك L ، أسكوربيل 6-بالميتيت ، وفوسفات أسكوربيل المغنيسيوم ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 ونشرتها مجلة The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. حامض الأسكوربيك هو الأكثر تأثيرا والأكثر نشاطا من الناحية البيولوجية ، وفقا لمتابعى الدراسة.

يمكن أن يختلف سعر هذه الأمصال بشكل كبير ، من حوالي 10 دولارات إلى 250 دولارًا للأونصة الواحدة. كيف تختار؟ انتبه إلى مستويات تركيز فيتامين C (يشار إليها عادةً بحمض الأسكوربيك L أو حمض الأسكوربيك على الملصق ، كما يقول دكتور Schlessinger). البعض قد يكون تركيزها 10 في المئة ، في حين أن البعض الآخر قد يصل تركيز حمض الاسكوربيك بها إلي 15 أو 20 في المئة.

ابحث عن سيروم فيتامين سي ذو تركيز أعلى من 8 في المائة ، والذى تقول الدراسة إنها أقل كمية يمكن اعتبارها مؤثرة من الناحية البيولوجية.

كلما كان التركيز أعلى ، كلما كان المصل أقوى. يقول سعيدي: “عشرون في المئة هي المكان الذي تصل فيه إلى الحد الأقصى من الاستفادة من فيتامين سي فى السيروم الذى تستخدمه- فحتى لو كان تركيز حمض الاسكوربيك به أعلى من 20% فلن تحصل على أي فائدة اضافية اكثر من ذلك”.

عند اختيار منتجك ، ابحث عن منتج يحتوي أيضًا على فيتامين (ه) ، والذي يجعل تاثير فيتامين (ج) وامتصاصه أكثر فعالية. حمض الفيروليك هو أيضًا إضافة جيدة – فهو يساعد على تثبيت فيتامين C ، مما يجعل بشرتك أقل عرضة للالتهابات. ويقول شليسينجر: “عندما يتم الجمع بين فيتامين (ج) و (هـ) ، يعملان معاً لتوفير حماية قوية للغاية كمضادات الأكسدة. “عندما تعمل هذه الفيتامينات مع حمض الفيرليك ، فإنها تعزز استقرار بعضها البعض لضمان تحقيق أقصى قدر من الفوائد.”


 طريقة وضع سيروم فيتامين سي

طريقة وضع سيروم فيتامين سي – يقول سعيدي فيما يخص كيفية استخدام سيروم فيتامين سي للوجه انه يفضل وضع بضع قطرات من المصل على وجهك بعد غسله وتجفيفه ، كما يوصي بوضعه كل صباح ، على مدار السنة.

ويقول: “له بعض الفوائد الحامية مع التعرض للشمس ، لذا فهو يساعد عند استخدامه في الصباح كطبقة أولى من الحماية ضد الاشعة الفوق بنفسجية”. تفقط قم بوضع طبقة من السيروم ثم ضع مرطب وواقي الشمس المعتاد. يقول دكتور سعيدي إن استخدام “السيروم” الأمصال أفضل من إضافة قطرات من سائل فيتامين “سي” إلى المرطب. قد لا تكون الفيتامينات السائلة قوية مثل الأمصال نفسها وخلطها مع مرطب قد يخفف ايضا من تاثيرها.

قم بتخزين القنينة في مكان بارد ومظلم بعيدًا عن الحرارة الشديدة والرطوبة، مثل الثلاجة حتى او خزانة الحمام بدلاً من المطبخ.

“تخزين مصل فيتامين C بشكل صحيح هو جزء لا يتجزأ من نجاحه والاستفادة من فوائده لأقصي حد” 

يقول شليسنجر. “تتمثل إحدى القواعد الجيدة فى استخدام سيروم فيتامين سي فى خلال ستة أشهر من فتحه والحفاظ على المصل في مكان بارد ومظلم.”اذا مر على فتحه 6 أشهر او قد انتهت صلاحيته. فأنت تريد التخلص منها. يقول شليسينجر: “عندما يتم استخدام فيتامين (ج) بعد فترة صلاحيته ، يمكن أن يكون له في الواقع آثار سلبية”. 

اضرار فيتامين سي

اضرار فيتامين سي فيتامين C هو عنصر آمن ويتحمله الجسم والبشرة بشكل عام. يقول دكتور سعيدي: “الخطر الوحيد هو أن بعض هذه الأمصال تحتوي على العديد من المكونات المختلفة فيها” ، مضيفًا أن هذه المكونات الإضافية قد تؤدي إلى الحساسية لدى بعض الاشخاص.

ذكرت معظم الدراسات المذكورة أعلاه أن فيتامين سي لايسبب تهيج أو ردود فعل سلبية. الاستثناء الوحيد هو تلك البشرة الحساسة. وجدت الدراسة التي نُشرت عام 2015 في قسم الأمراض الجلدية والتجميلية والاستقصائية أن 6 في المائة من المشاركين في الدراسة عانوا من الحكة بعد استخدام فيتامين سي على بشرتهم، والتي قال الباحثون إنها ترجع على الأرجح إلى حموضة فيتامين سي. دكتور شليسينجر يقول إن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية يجب عليهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل استخدام أي من الأشكال القوية لفيتامين C حيث يمكنها أن تهيج البشرة الحساسة في بعض الأحيان.

وفقًا لدراسة مجلة Indian Dermatology Online Journal ، قد يؤدي مصل فيتامين C إلى إصفرار الجلد أو جفافه في بعض الأحيان ، ورغم أن تلك الآثار نادرة. ينصح الباحثون الناس بالحذر عند استخدام سيروم فيتامين سي فى منطقة حول العينين..

فوائد فيتامين سي للشعر

فوائد فيتامين سي للشعر – قد يكون تناول كميات قليلة من فيتامين C سببًا جذريًا لعدد من المشكلات المتعلقة بالشعر التي تؤثر على نمو الشعر لدينا. قد يؤدي نقص فيتامين C إلى جفاف الشعر و انقسام الاطراف وتقصفها. هذه الظروف غير مواتية للنمو المنتظم للشعر وتؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

عندما يحول جسمنا الطعام الذي نستهلكه إلى جلوكوز لإنتاج الطاقة ، تتشكل الجذور الحرة بشكل طبيعي. هذه الجذور الحرة تضر بشعرنا من خلال جعله ضعيفًا وهشًا ورقيقًا ، مما يعوق نمو الشعر. خصائص فيتامين C المضادة للأكسدة تقلل من تكوين الجذور الحرة وتقلل من تأثيرها على الجسم. وجود كمية كافية من فيتامين C في نظامنا الغذائي ضروري لإمدادنا بالقدر الكافي من مضادات الأكسدة لكي تقاوم الجذور الحرة.

الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من فيتامين C لديهم شعر صحي وقوي وسميك. فمن أهم فوائد فيتامين سي للشعر أنه:

  • يحارب القشرة

غالبًا ما يتم انسداد بصيلات الشعر بسبب قشرة الرأس والجلد الجاف المتقشر. هذا يمكن أن يلحق الضرر ببصيلات الشعر ويمنع نمو الشعر. فيتامين C يساعد في محاربة البكتيريا على فروة الرأس. إنه يساعد على التخلص من البصيلات الجافة والملتصقة بفروة الرأس ، ويشجع نمو الشعر الجديد. كما أنه يساعد فروة الرأس الجافة ويقلل من الحكة بسبب خصائصه المضادة للفيروسات.

  •  يمنع الشيب المبكر

لا يساعد فيتامين C في مكافحة تساقط الشعر فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على اللون الطبيعي عن طريق منع الشيخوخة المبكرة للشعر. ومع ذلك ، هناك بحث محدود في هذا الشأن.

الفوائد هائلة ، أليس كذلك؟ هل استخدمت سيروم فيتامين سي للبشرة أو الشعر سابقا؟ أخبرنا عن تجربتك فى التعليقات